Mensen die een gezonde leefstijl hebben, presteren beter, hebben een hogere belastbaarheid, meer energie en minder kans op ziekte.

Als leefstijlcoach bied ik de CooL-interventie aan in Hoorn/Oosterblokker. Ik help je bij het duurzaam veranderen van je gedrag op het gebied van bewegen, voeding, zinvol leven, ontspanning en nachtrust. Ik besteed veel aandacht aan een goede start en geef tips en coaching om vol te houden en door te zetten.

Mieke Beemsterboer (leefstijlcoach, CooL-coach en diëtist in Heerhugowaard) en ik hebben vanuit onze expertise over leefstijlonderwerpen en onze ervaring als coach een boek geschreven: GEZOND in 7 stappen. 

Met ons bedrijf 7xgezond bieden wij vitaliteitsprogramma's voor zelfstandig ondernemers, managers en personeel. Veel mensen zijn altijd aan het werk, of in gedachten met hun werk bezig. Werk en privé lopen door elkaar heen. Wij helpen je om de balans terug te vinden door naar alle leefstijlfactoren te kijken. Hierdoor krijg je meer energie, meer rust in je hoofd en kun je zowel thuis als op het werk beter presteren.

Onderdeel van onze aanpak is ons boek wat zowel als handboek als als naslagwerk gebruikt wordt.

Wil je meer weten over onze aanpak? Bel of mail ons en we leggen het je graag uit.