Als Leefstijlcoach en Hormooncoach zet ik mij in om vrouwen meer gezondheid, energie, zelfregie en geluk te geven. Met de CooL GLI, de Gecombineerde Leefstijlinterventie van CooL (Coaching op Leefstijl) richt ik mij op vrouwen zodat zij samen in een groep van elkaar kunnen leren en elkaar kunnen inspireren om gezonder te leven, een betere leefstijl stap voor stap te krijgen waardoor zij uiteindelijk meer energie krijgen, meer in balans komen en meer gezondheid en geluk terug in hun leven krijgen. Ik geloof in het zelf herstellend vermogen van het lichaam en in de kracht van kleine stappen. Om deze reden richt ik mij op duurzame gedragsverandering. Stap voor stap elke dag een stap beter, beter dan gisteren. Welke stap kan jij vandaag zetten zodat je beter bent dan wie je gisteren was? Daarnaast ben ik er ook speciaal voor vrouwen die klachten rondom hun vrouwelijke hormonen ervaren denk aan: endometriose, PMS, PMDD of de overgang. Vaak speelt leefstijl een enorm grote rol in het oplossen van hormonale klachten bij vrouwen. Een gezonde leefstijl en een goede hormoonbalans gaan hand in hand samen. Daarnaast deel ik ook kennis met vrouwen als het gaat om vrouwelijke hormonen. Welke opties zijn er voor hen nog meer naast een gezonde leefstijl om hun hormonen weer verder terug in balans te krijgen? Het allerbelangrijkste hierin is dat wij als vrouwen het taboe om erover te praten met elkaar doorbreken, want heel veel dingen waarvan wij denken dat die erbij horen, dat het normaal is, zijn helemaal niet normaal. Je hoeft als vrouw jezelf niet belemmerd te voelen door je vrouwelijke hormonen. Sterker nog: als je weet hoe jouw hormonen in jouw vrouwelijke lichaam werken kan je er juist optimaal van profiteren.