Gezond leven is leuk! Ik hoor je denken: ‘Dat zal wel, maar ik geloof er niets van’. En toch kun jij dat ook zo ervaren. Door bewuster te gaan genieten en veranderingen door te voeren die passen bij de dingen die jij belangrijk (en lekker 😊) vindt. Als je een juiste balans kunt vinden in het goede en gezonde leven heb je meer energie, voel je je fitter, mentaal beter, heb je overal meer zin in en dan wordt het echt leuker!

Wat vind je belangrijk en welke doelen en waarden horen hier voor jou bij. Door goed te luisteren, begripvol te zijn maar je ook vragen te stellen die je aan het denken zetten, kan ik je helpen het beste uit jezelf te halen. Ik breng mijn enthousiasme aan je over samen met een portie positieve energie. Als coach kijk ik op een holistisch wijze naar je als persoon dus niet alleen naar bewegen, voeding en stress en gedragsverandering maar ook naar de onderliggende oorzaken van je probleem zoals persoonlijke en mentale blokkades.

Lukt het je niet alleen om in kaart te brengen waarom veranderingen niet lukken en om de juiste mogelijkheden te vinden om de verandering ook echt succesvol te laten zijn? Ik kijk samen met jou graag naar waarom het niet lukt maar de focus ligt op het zoeken naar oplossingen en mogelijkheden die passen bij jou.

Indien nodig kijken waar belemmeringen zitten en hoe deze op te lossen zodat je je kunt richten op je kwaliteiten, doelen en persoonlijke ontwikkeling.

Ik krijg veel mensen met stressklachten. Hierbij is het belangrijk om eerst te kijken naar deze klachten voordat je andere zaken gaat aanpakken. Stress zorgt ervoor dat andere veranderingen en goede voornemens vaak niet lukken.

Mijn Cooltrajecten vinden plaats in Hapert voor mensen uit de Kempen (gemeente Bladel, Eersel en Reusel) en in Veldhoven voor patiënten van  Gezondheidscentrum Heikant.