Samen zetten we de stap naar een gezonde leefstijl!

• Heb je te maken met overgewicht en wil je op een prettige (en blijvende!) manier afvallen?
• Wil je graag meer energie, lekkerder in je vel zitten en je gezonder voelen?
• Wil je meer grip krijgen op je leefstijl, zonder strenge diëten of ingewikkelde regels?
• Zoek je een manier om stap voor stap gezondere keuzes te maken die echt bij jou passen?
• Of wil je gewoon meer balans in je leven, zodat je met meer plezier en zelfvertrouwen de dingen kunt doen die je graag doet?

Herkenbaar? Dan is het CooL-traject misschien wel iets voor jou!

Vanuit InVita Coaching en Training bied ik vanaf 2025 het CooL-programma aan in Maarssenbroek en Breukelen en ondersteun ik mensen graag met de stap naar een gezonder leven.

Ik ben een erkende én ervaringsdeskundige coach

Ik ben een erkende én ervaringsdeskundige coach. Ik weet (helaas) als geen ander hoe uitdagend het kan zijn om je leefstijl te veranderen. Een aantal jaar geleden stond ik op een punt waarbij ik mijn gezondheid en leefstijl moest aanpakken. Ik was veel te zwaar geworden en had allerlei fysieke, mentale en emotionele klachten. Uiteindelijk kwam ik ziek thuis te zitten. Dit was mijn wake-up call: er moest iets veranderen.

Vanaf dat moment ben ik mijn gezondheid en leefstijl stukje bij beetje gaan aanpakken. Dit was geen eenvoudige reis, maar stap voor stap heb ik geleerd hoe ik gezondere keuzes kon maken, gewicht kon verliezen en me weer goed in mijn vel kon voelen.

Vanuit mijn persoonlijke ervaring en jarenlange expertise als coach en trainer in de sociale sector ben ik mij gaan specialiseren tot erkend leefstijl- en vitaliteitscoach (aangesloten bij de beroepsvereniging voor leefstijlcoaches).

Ik help je graag op weg!

Als coach draag ik nu ook graag mijn steentje bij door anderen te ondersteunen met deze stap. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om je leefstijl aan te passen én weet ook dat het wel degelijk mogelijk is! Ik gun dit iedereen!

Ik help daarom nu ook jou met veel plezier om vitaler te worden en/of gewicht te verliezen zodat je lekkerder in je vel zitten en het leven kunnen leiden dat je graag wilt.

Ik ben graag een toegankelijke, betrokken en gelijkwaardige coach. Geen 'wijzende vinger' of 'iemand die je wel eens even vertelt hoe het moet'.

In plaats daarvan geef ik jou graag een steuntje in de rug en ga samen met jou op zoek naar wat jij wilt en wat voor jou werkt, welke kleine en haalbare stappen jij graag zou willen zetten, welke kleine gewoontes je misschien kunt aanpassen om zo stukje bij beetje (blijvend!) gewicht te verliezen en vitaler te worden. Jij zit aan het stuur en ik begeleid je op jouw pad.

Neem een kijkje op mijn website voor meer informatie!

Ik kan me goed voorstellen dat je nog vragen hebt en nog meer wilt weten. Op mijn website heb ik uitgebreide informatie over wat het CooL- traject inhoudt, welke extra's je krijgt als je dit bij mij volgt (ondersteunend online programma).

Ook zie je op de website waarvoor je eventueel nog meer bij mij terecht kunt, zoals bijvoorbeeld ondersteunende vitaliteitsmetingen.

Klik op deze link voor meer informatie.

Je mag me ook altijd (vrijblijvend!) bellen voor meer informatie op 06-81144949.

Zetten wij samen de stap naar een gezonde leefstijl?

Hartelijke groet,

Mariëlle van der Arend
InVita Coaching en Training