Ik ben gecertificeerd leefstijlcoach (CooL), trainer valpreventie en werkzaam in de zorg en preventieve gezondheidszorg. Je kunt bij mij terecht voor begeleiding bij onder andere:

• stabielere bloedsuiker (zoals bij prediabetes)
• verbetering van cholesterol en bloeddruk
• meer ontspanning en beter omgaan met stress
• gezondere leefstijl en gewicht
• meer en haalbaar bewegen in het dagelijks leven
• vergroten van eigen regie en duurzame gedragsverandering

Ik begeleid volwassenen bij het maken van realistische, haalbare stappen richting een gezondere leefstijl. Daarbij werk ik met aandacht voor wat iemand nodig heeft om verandering vol te houden en echt te laten beklijven.

In mijn praktijk LeefLiev is er ruimte voor rust én voor daadkracht. Verandering hoeft niet gehaast te zijn, maar mag wel doelgericht en stevig zijn. Soms zit de kracht in kleine, haalbare stappen die passen in het dagelijks leven, en soms juist in het bewust op wilskracht aangaan van een uitdaging om grotere resultaten te bereiken. Ik begeleid mensen in het vinden van die balans: wat werkt duurzaam, en waar is het moment om patronen echt te doorbreken en te versnellen.

Daarnaast werk ik als zelfstandig leefstijlcoach als onderaannemer binnen bedrijven. Daar richt ik mij op preventie, vitaliteit en duurzame gedragsverandering via coaching en preventieve gezondheidstesten, met aandacht voor vroegsignalering en bewustwording.

Mijn praktijk LeefLiev is recent verhuisd naar Zeeuws-Vlaanderen, een plek met ruimte, lucht en de nabijheid van de zee. De naam LeefLiev komt uit het Limburgs en betekent “lief lijf”: zorg voor het lichaam met mildheid, aandacht en respect.