WAT IS COOL LEEFSTIJLINTERVENTIE?

CooL (Coaching op Leefstijl) is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) met het doel om de gezondheid blijvend te verbeteren. Hierbij staat het gedrag rondom voeding, bewegen, timemanagement, stress, slaap en ontspanning centraal. Het programma wordt georganiseerd en uitgevoerd door een gekwalificeerde leefstijlcoach. Met uw leefstijlcoach gaat u persoonlijke doelen opstellen waaraan u in uw eigen tempo gaat werken gedurende de looptijd van het programma.

COOL PROGRAMMA

CooL bestaat uit een basis- en onderhoudsprogramma dat in totaal twee jaar duurt:

Basisprogramma (8 maanden):
Individuele intake
​8 groepsbijeenkomsten
​2 tussentijdse individuele gesprekken
​Evaluatiegesprek
Onderhoudsprogramma (16 maanden):
4 individuele gesprekken
8 groepsbijeenkomsten COOL DEELNEMERS
U bent 18 jaar of ouder en heeft:

Een Body Mass Index (BMI) van 30+
Een BMI van 25 in combinatie met een van de volgende risicofactoren:
Hart- en vaatziekten
Diabetes type 2
Slaapapneu
Artrose Momenteel COOL uitvoerder in Boekelo als Winterwijk Naast fysieke sessie ook gebruik makend van de online COOL academie waarin je de stappen leert naar een gezonde leefomgeving.