Je leefstijl aanpassen? Daar heb je een beetje LEF bij nodig. 

Ik ben Laura Esther Fontein (LEF). Als leefstijlcoach help ik mensen om lekkerder in hun vel te zitten, fitter te zijn, af te vallen, of meer grip te krijgen op hun gezondheid. Dat doe ik onder andere met het CooL programma. Een programma waarbij we twee jaar samen met een groep aan de slag gaan met thema's zoals gedrag, voeding, beweging, stress & ontspanning, slaap en plannen. Naast dat we de theorie bespreken, gaan we aan de slag met hele praktische oefeningen zodat je handvatten krijgt om de theorie op jouw manier in je dagelijkse leven in te voeren. In hele kleine stapjes. Die jij zelf kiest. 

Interesse? Neem contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Bevalt dat, dan kan je van start!

Bel naar 0226-344711 of mail naar lefleefstijl@gmail.com. 

Ik zit in het pand bij Fysio fitness praktijk ProFit, in Noord-Scharwoude aan de Oester 26.