Mijn naam is Margôt van Kampen. Ik ben al zes jaar werkzaam als leefstijlcoach en sinds 2025 ook systemisch coach. In die jaren heb ik meer dan twintig leefstijlgroepen begeleid. In mijn werk help ik mensen om stap voor stap hun leefstijl te verbeteren, op een manier die bij hen past.

Ik geloof dat leefstijlverandering meer is dan alleen gezonder eten of meer bewegen. Het betekent werken aan je gezondheid op een dieper niveau. Samen kijken we niet alleen naar wat je doet, maar vooral naar waarom je het doet.

Mijn visie op leefstijl
Gezond leven gaat niet alleen over regels en schema’s. Het gaat over inzicht. Waarom eet je? Wat betekent eten voor jou? Is het voeding, troost, gewoonte, gezelligheid of misschien een manier om met emoties om te gaan?

We onderzoeken wat gezond eten voor jou betekent en hoe je daar op een haalbare manier naartoe kunt groeien. Daarbij kijken we ook naar belemmerende factoren. Wat houdt je tegen om je leefstijl aan te passen? Welke patronen herhalen zich steeds?

Vaak spelen ervaringen uit het verleden een rol. Invloeden van vroeger kunnen onbewust effect hebben op je eetgedrag en je relatie met jezelf. Door hier aandacht aan te besteden, ontstaat er ruimte voor blijvende verandering.

Mijn aanpak
In mijn begeleiding combineer ik leefstijl coaching met systemisch werk. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar gedrag, maar ook naar onderliggende patronen en emoties. Je leert beter begrijpen wat je nodig hebt en hoe je in kleine stappen gezonde keuzes kunt maken die echt bij jou passen.

Mijn begeleiding is persoonlijk, betrokken en zonder oordeel. Samen werken we aan meer balans, energie en zelfvertrouwen.