Mensen die een gezonde leefstijl hebben, presteren beter, hebben een hogere belastbaarheid, meer energie en minder kans op ziekte.

Ik ben leefstijlcoach en diëtist en ik bied CooL aan bij Zorgwaard fysiotherapie, oefentherapie en Leefstijlcoaching. Als CooL coach help ik je bij duurzame gedragsverandering op het gebied van bewegen, voeding, zinvol leven, ontspanning en nachtrust. Ik besteed veel aandacht aan een goede start en geef tips en coaching om door te zetten en vol te houden.

Ciska Gijsbers (leefstijlcoach en CooL coach in Hoorn) en ik hebben vanuit onze expertise over leefstijlonderwerpen én onze ervaring als coach een boek geschreven: ‘GEZOND in 7 stappen'

Met ons bedrijf 7xgezond bieden wij vitaliteitsprogramma's voor zelfstandig ondernemers, managers en personeel. Veel mensen zijn altijd aan het werk, of in gedachten met hun werk bezig. Werk en privé lopen door elkaar heen. Wij helpen je om de balans terug te vinden, door naar alle leefstijlfactoren te kijken. Hierdoor krijg je meer energie, meer rust in je hoofd, en kun je zowel thuis als op het werk beter presteren. Onderdeel van onze aanpak is ons boek wat zowel als handboek als als naslagwerk gebruikt wordt.

Wil je meer weten over onze aanpak?

Bel of mail ons en we leggen het je graag uit!