Deelnemers met (lichte) mentale problematiek kunnen inderdaad instromen in CooL. Er zijn wel een aantal belangrijke voorwaarden:
- de problematiek is licht (bijv. milde depressie, angst, stress, autisme of ADHD zonder ernstige beperkingen)
- de deelnemer heeft voldoende motivatie en zelfregie om aan de gedragsverandering te werken
- er is voldoende stabiliteit (geen crisissituatie of acute behandeling nodig)
- jij hebt als leefstijlcoach het gevoel dat het veilig en haalbaar is binnen de groepsdynamiek.
Als je aan de slag gaat met de deelnemer zijn er een aantal aandachtspunten in de begeleiding:
Bij de intake:
- Vraag naar eventuele diagnoses, behandeling en medicatie.
- Bespreek wat de deelnemer nodig heeft om goed mee te kunnen doen.
- Check of er ondersteuning of contact is met een behandelaar of begeleider — dat kan waardevol zijn bij signalen van terugval.
- Schep realistische verwachtingen door te benadrukken dat CooL geen therapie is, maar een traject gericht op leefstijl en gedrag.
Als je twijfelt over de belastbaarheid, overleg eventueel (met toestemming van de deelnemer) met een behandelaar of POH-GGZ.
Tijdens het CooL-programma:
- Bied structuur en voorspelbaarheid: mensen met mentale kwetsbaarheid hebben vaak baat bij duidelijkheid over wat er komt.
- Pas tempo aan en vermijd overbodige prikkels: geef ruimte voor pauzes of rustigere tempo’s, vooral in de groep.
- Monitor actief het welzijn van je deelnemers in de groep: merk je dat iemand overbelast raakt of veel spanning ervaart, ga in gesprek en stel eventueel deelname tijdelijk bij.
- Investeer in een positieve groepsdynamiek: let op of de groep ondersteunend blijft.
- Verwijs door indien nodig: bij signalen van verslechtering verwijs je altijd terug naar huisarts of behandelaar.
Binnen CooL is er dus ruimte voor mensen met psychische klachten, zolang deelname niet de intensieve behandeling vervangt en je als CooL-coach de grenzen van je rol goed bewaakt. Overweeg intervisie of overleg met collega’s bij twijfelgevallen en hou in je achterhoord dat je geen behandelaar bent, maar wél kan signaleren en ondersteunen op leefstijlgebied.
