De impact van een gebrek aan zelfvertrouwen is groot als het gaat om gedragsverandering. Daarom is het belangrijk om in CooL-trajecten aandacht te besteden aan het vergroten van iemands vertrouwen in zichzelf. In de workshop Vergroot je zelfvertrouwen tijdens het CooL-event heeft Frederike al een aantal praktische oefeningen en tips mee gegeven.

Wil je meer weten over het vergroten van je zelfvertrouwen, inclusief praktische tools en oefeningen? Dan is haar boek Goed zoals je bent, de psychologie van zelfvertrouwen, een aanrader.

Vind je het daarnaast fijn om je zelf persoonlijk verder te ontwikkelen in het thema zelfacceptatie en zelfvertrouwen? Dan is de retraite Thuiskomen bij jezelf wellicht interessant. Op de website van Frederike vind je de verschillende mogelijkheden en data: www.frederikemewe.nl