Prompts zijn de instructies of vragen die jij aan een AI (zoals ChatGPT) geeft om een bepaald soort antwoord, tekst, idee of hulpmiddel te krijgen.

Goed geformuleerde prompts helpen jou om:

• sneller materialen te maken (werkvormen, reflectievragen, opdrachten, mails);
• sessies voor te bereiden zonder telkens opnieuw te bedenken hoe je iets moet formuleren;
• consistente kwaliteit te leveren;
• ChatGPT gericht aan het werk te zetten met minimale uitleg.

Hoe beter je vraagt, hoe beter het antwoord dat je terugkrijgt. Hoe maak je dan sterke voorbeeldprompts die je leven makkelijker maken?

Vijf stappen om bruikbare en goede prompts op te bouwen  

1. Geef aan wie je bent/wat je doet

Laat ChatGPT weten dat je werkt binnen het CooL-programma:

Bijvoorbeeld: “Ik ben een CooL-coach die deelnemers in het CooL-programma begeleidt in leefstijlcoaching.”

2. Benoem je doelgroep

Bijvoorbeeld: “De deelnemers zijn volwassenen met overgewicht of obesitas die werken aan duurzame gedragsverandering.”

3. Kies je outputvorm

Wees expliciet in wat je wilt:

• een werkvorm
• reflectievragen
• een mailtekst
• een stappenplan
• een samenvatting
• een voorstel voor een sessie

Bijvoorbeeld: “Geef mij een aantal reflectievragen…”

4. Geef inhoudelijke richting

Noem het leefstijlthema waar je mee aan de slag wilt of de einddoelstelling waar je naar toe wilt werken.

Bijvoorbeeld: “…over het thema slaap waarmee de deelnemers in mijn CooL-groep zich bewust worden van het belang van slaap voor henzelf.”

5. Geef een voorbeeld van de gewenste stijl of structuur

Zéker omdat jij wilt dat werkvormen steeds in een vast format komen.

Bijvoorbeeld: “Gebruik exact dezelfde structuur als in het voorbeeld hieronder.”

Kant-en-klare voorbeeldprompts

Prompt 1: Maak een werkvorm in het CooL-format

Ik ben CooL-coach en begeleidt volwassenen met overgewicht of obesitas naar een gezonde leefstijl. Maak een werkvorm over het thema Persoonlijke balans. De take home message van deze werkvorm is “Balans is niet iets wat je eenmalig kunt bereiken maar waar je steeds opnieuw aan moet werken”. Gebruik exact dezelfde structuur en formatting als onderstaand voorbeeld:

[VOORBEELD_WERKVORM_HIER_PLAKKEN]

De werkvorm moet motiverend en praktisch zijn, passend bij het CooL-programma. Het belangrijkste is dat de werkvorm activerend is waarbij de deelnemers voor zichzelf een persoonlijk actiepunt formuleren.

Prompt 2: Reflectievragen voor deelnemers

Maak 10 reflectievragen voor volwassen deelnemers aan het CooL-programma over het thema slaap. Zorg dat de vragen motiverend, open, niet-oordelend en gericht op eigen regie zijn.

Prompt 3 : Maak een mail aan een deelnemer

Schrijf een vriendelijke, heldere en motiverende e-mail aan een deelnemer over [ONDERWERP]. De toon moet warm, positief en activerend zijn. Gebruik maximaal 150 woorden.