door Ester Janssen | 15 juli 2026 | Algemeen, Nieuwsbrief
“Ik weet het eigenlijk allemaal al…” Herkenbaar? Juist dan is de kennisbank interessant. Niet omdat je de basis nog moet leren, maar omdat je er nieuwe inzichten, praktische materialen en actuele ontwikkelingen vindt die je direct kunt inzetten....
door Ester Janssen | 17 juni 2026 | Nieuwsbrief
Ja, hormonen kunnen zeker ter sprake komen binnen het CooL-traject, omdat ze invloed kunnen hebben op eetgedrag, energie, slaap, stressbeleving en gewicht. Denk bijvoorbeeld aan veranderingen tijdens de overgang, schildklierproblemen, diabetes of het effect van...
door Ester Janssen | 20 mei 2026 | Algemeen
Om jongeren te bereiken én te stimuleren om mee te doen aan CooL, moet je hoogstwaarschijnlijk anders communiceren dan bij volwassenen die al gemotiveerd zijn voor leefstijlverandering. Jongeren reageren meestal niet op woorden als gezond leven, afvallen, preventie of...
door Ester Janssen | 16 april 2026 | Algemeen
Het “leven met de seizoenen” vertalen naar leefstijl betekent dat je deelnemers helpt bewust te worden van natuurlijke ritmes en die koppelt aan hun leefstijlgedrag. Denk bijvoorbeeld aan voedings- en beweeggedrag en de mate waarin ze energie en rust...
door Ester Janssen | 18 december 2025 | Nieuwsbrief
Prompts zijn de instructies of vragen die jij aan een AI (zoals ChatGPT) geeft om een bepaald soort antwoord, tekst, idee of hulpmiddel te krijgen. Goed geformuleerde prompts helpen jou om: sneller materialen te maken (werkvormen, reflectievragen,...
